Portrait
Sandrine Bouget, Diététicienne
Sandrine Bouget est diététicienne-
Elle exerce pendant plus de huit ans au Centre Hospitalier Intercommunal de Créteil avant d’ouvrir en 2012, son propre cabinet en Bourgogne. Depuis 2014, c’est en région parisienne, plus précisément à Ballainvilliers et à Rungis que Sandrine vous recevra dans ces deux cabinets.
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps, tel est son principal objectif. Elle prodigue des conseils adaptés à la vie de chacun avec des astuces concrètes au quotidien.
Sandrine accompagne les personnes dans l’apprentissage du bien-manger où le plaisir et la conscience du corps et de ses sensations est au centre des préoccupations. Elle vous aidera à acquérir des réflexes, tant au niveau de l’équilibre alimentaire en toute circonstance que dans l’écoute de soi.
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Le rôle d'une diététicienne
Nous avons tous des questions à propos de notre alimentation. Difficile de faire le tri entre recommandations nutritionnelles, les envies du moment et le manque de temps pour cuisiner !
- Personnaliser vos menus en vous donnant de nouvelles idées qui donnent envie.
- Vous guider dans les recommandations nutritionnelles pour bien identifier vos besoins.
- Vous soutenir et vous encourager : changer ses habitudes n’est pas toujours facile.
- Mesurer avec vous les effets de votre alimentation sur votre santé.
- Vous conseiller dans les aménagements de votre alimentation en fonction de votre rythme de vie.
Une nutrition pour un bien-être optimal !
Retrouvez dans cette vidéo quelques principes qui reflètent ma démarche de travail. Si la composition d’une assiette équilibrée est essentielle et semble souvent le plus important, la détente, un sommeil de qualité et une activité physique régulière sont aussi des facteurs incontournables pour un bien être optimal. L’accompagnement est personnalisé et mené avec bienveillance.